眼精疲労・脳疲労専門店だからこそできる 頭痛改善の“本当の理由”(2025年12月03日 10時25分) Dry Head Spa N

「頭がズキズキする」

「気圧の影響を受けやすい」

「首の付け根から締めつけられるような痛みがある」

「こめかみがガチガチに張っている」

頭痛は病気ではなく “慢性疲労のサイン” のことがほとんど。

その原因の多くが 眼精疲労と脳疲労 による “頭周りの緊張” です。

実はこの緊張を解除できるサロンは多くありません。

なぜなら、ただほぐすだけでは頭痛は改善しないからです。

■ 頭痛の本当の原因①
眼精疲労による側頭筋の緊張

スマホ・PCで最も酷使しているのが 目の奥の筋肉(毛様体筋)。

ここが疲れると、こめかみ・側頭部へと負担が広がり、

✔ こめかみのズキズキ

✔ 側頭部のハリ

✔ 耳の後ろの痛み

✔ 目の奥の重だるさ

につながります。

頭痛持ちの8割が側頭筋の緊張を抱えていると言われるほどです。

Head Care Haus N では

眼精疲労のメカニズムを理解した専門的手技で

「目 → 側頭部 → 頭全体」へ連動する緊張を一気にゆるめるため、

頭痛が根本から軽くなります。



■ 頭痛の本当の原因②
脳疲労による“血流停滞”

脳は常に働き続ける臓器。

ストレスや情報過多によって脳疲労が進むと、

✔ 頭が重い

✔ 考えすぎて頭が痛い

✔ 思考停止する

✔ 寝ても疲れが取れない

といった状態に。

脳疲労が続くと、

頭皮がカチコチに固まり “血流が悪化” します。

血流が悪い状態=

痛み物質が流れにくい → 頭痛がひどくなる。

Head Care Haus N では、

脳疲労の中心である後頭部〜頭頂部の深層の緊張を緩め、

血流の停滞を解消することで、

「頭が軽い!」「思考がクリア!」という感覚を実感しやすくなります。



■ 頭痛の本当の原因③
首の付け根(後頭下筋群)の過緊張

頭痛持ちの多くが、

後頭部の付け根にある “後頭下筋群” に負担を抱えています。

特にスマホ姿勢は

首が前に出て、後頭部が常に引っ張られている状態。

ここが固まると、

✔ 首の後ろがズーンと重い

✔ 吐き気を伴う頭痛

✔ こめかみの痛みが悪化

✔ ストレートネックの症状

が出やすくなります。

当店では

頭・首の筋膜ラインを理解した専門的アプローチで

後頭下筋群の深い緊張を緩め、

頭痛を根本原因から改善へ導きます。

■ 専門店だからこそできる
頭痛改善の“3つのポイント”

① 頭痛の原因を「目・脳・首」から総合的に見る

一般的なヘッドスパでは

“頭をほぐす”アプローチが中心ですが、

当店は 「なぜ頭痛が起きているのか」 を明確にします。

② 深部の筋膜・神経ラインにアプローチ

表面だけを触っても頭痛は改善しません。

神経・筋膜・血流ラインに沿って根本から整えるから

施術後の変化が圧倒的。

③ 生活習慣まで含めて改善

頭痛は生活習慣が7割。

施術と併せて、再発しづらい生活習慣を構築することで

「繰り返さない頭」を作ります。



■ 今日からできる!
頭痛予防のワンポイントレクチャー

◎ ① 目を閉じて“15秒だけ休憩”

画面を見続けると毛様体筋が限界に。

15秒目を閉じるだけで脳疲労が軽減します。

◎ ② こめかみの“やさしい円マッサージ”

強さは「気持ちいい程度」

痛い圧は逆効果。

円を描くように10〜20秒。

◎ ③ スマホは目線の高さで

下を向く角度が大きいほど首への負担は4倍以上。

“目線10〜15°アップ”で頭痛予防に。

◎ ④ 深呼吸で副交感神経をオンに

4秒吸う → 6秒吐く

頭痛の大敵「浅い呼吸」を改善できます。

■ 最後に

頭痛は、ただの疲れではありません。

脳と目、首が限界に来ているサイン です。

専門店である当店だからこそ、

そのサインを見逃さず、

根本から改善へ導くことができます。

「薬を飲んでも変わらない」

「長年の頭痛に悩まされている」

そんな方ほど、違いを実感していただけます。

ぜひ一度ご相談ください。

▶︎眼科へ行ってもの目薬を処方されて終わり…全然治らない眼精疲労にお困りの方。

▶︎首こり肩こりがひどく、頭痛にもつながって薬が手放せない方。

▶︎寝ても寝ても疲れが取れなくて朝からだるい方。

そんなお悩みお任せください。

静岡に住む40代以上の悩める女性のための

【眼精疲労・脳疲労改善専門ヘッドケアサロン】

Head Care Haus N

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