一緒に筋トレしませんか?(2024年06月17日 11時01分) 東船橋ひびき整骨院

皆さんこんにちは!
東船橋ひびき整骨院です!

最近暑い日が続き、気温が30度を超える日も出てきていますね...
梅雨入りもまだなのにこの暑さだと今年の夏はどこまで気温が上がってしまうのか恐ろしいですね。

私は夏に向けて筋トレをがんばっております!
特にベンチプレスは自分の体重を持ち上げることを目標に週二回ジムでトレーニングをしています!
あと5kgで目標の重さに到達します!

皆さんはベンチプレスはどのくらいの重さが上がりますか?
もしトレーニングをしている方がいればぜひ教えてください!

トレーニング中のお怪我にはくれぐれもお気をつけてくださいね。

東船橋ひびき整骨院

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