表情筋が凝るとお顔が大きくなる…(2023年10月06日 13時32分) 小顔コルギサロンpilina

みなさま

こんにちは。

ピリナの竹原です。
今朝は肌寒くて、肩がギュッと縮こまってしまいました。
毎年、「この時期何着てたっけ〜?」ってなりますね^^;

さてさて、昨日のブログの続きなのですが
【表情筋が凝ると お顔が大きくなる】
のはなぜなのか。

若い時は、こんなにエラは張ってなかったのに、最近気になるようになってきた…
昔からほほ骨の高さが気になっていたけど、年を重ねるにつれて目立ってきた気がする…

ということをカウンセリングの時によく耳にします。

お顔の筋肉が凝れば、筋肉に厚みが出てきます
イメージしやすいのは、筋トレ!
筋トレすると筋肉が成長して厚みが出てきますよね?
そんな感じです。

普段の噛み癖や、目をよーく使ってしまう方は(老眼になると特に!らしいです。私もいつきてもおかしくない‥(^_^;))
筋肉も必要以上に動かしてしまっているの凝ります。

それだけではなく!
お顔は身体が凝ってると、お顔も凝る!!!!!のです。

今、皆さん、肩にグッと力を入れてみてください。。。


首やあごあたりまで力んでしまっていたはずです。

はい。それなんです。

ストレスがかかっていたり、集中していたり、

これからは寒くなってきたりすると身体が力みやすくなり、凝りやすくなり、それがお顔にも常に影響してしまっているのです。

なので、普段少しの時間でいいので、

深呼吸して、身体の力みを意識的に手放すようにする時間を作ってみてください。

身体の凝りを少なくすることが、小顔になる近道でもあります!

少し長くなってしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございます(^ ^)