ビタミンC♪(2024年04月10日 16時38分) 美顔痩身特化サロン re美on 新小岩店 【リビオン】

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ビタミンCサプリのご紹介♪ブログ画像

ビタミンとは、エネルギー産生栄養素である糖質・脂質・タンパク質の代謝を円滑に進めて潤滑油のような働きをする栄養素です。
体に必要な量はわずかですが、体内でビタミンを合成できないあるいは必要量を合成できないため、食品等から摂取しなければいけません。




その中でも、ビタミンCは美容健康に欠かせないものです!

ビタミンCの効果↓
ストレスから身体を守る
鉄分を吸収をしやすい形にすることで貧血を予防する
免疫力維持
肌にハリをもたらす
抗酸化作用によるシミシワ対策
メラニンの生成を抑制し、シミを予防する

などなど。

ビタミンCは水溶性(水にとける)のため、一気にたくさんとっても尿中に排出されてしまいます。
そのため、毎日こまめな摂取が必要です。

特に重要なのが朝と夜!
活性酸素を防ぐことで日焼け対策に。
そのため紫外線を浴びる前の朝がオススメ。

また夜に摂取することによって、免疫力を維持することで身体を再生してくれます。
就寝中にはビタミンCの吸収率は20%アップするといわれてます。

摂取のタイミングは吸収率の良い食後がオススメです。

【商品紹介】アトミカラーフードビタミンC 2g×90袋
ビタミンC 500mg+7種類のカラーフードが含まれています。
甘酸っぱいマンゴー味でとても飲みやすいです!

気になった方はぜひスタッフにお声掛けください(^ ^)
re美on新小岩店
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不定休

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