身体の硬さには3種類あります【不使用の硬さ編】後編(2024年01月09日 19時00分) 【整体とマッサージのお店】夜の帳

前回からの続き↓

ただし!そうは言っても我々は「人間」なのでずっと同じ姿勢だけではなく「動いて姿勢を変える」必要性が出てきます

その時に出るのが「動き出しの痛み」や「寝起きの痛み」になってくるんです!

「筋肉をガチガチに固定」してしまった為に
本来流れるべきだった「血液」や「栄養」が著しく下がり「動かさなくなってしまった筋肉」には「本来必要な活動」が出来なくなってしまいます

そして起こるのが
「栄養・酸素不足による頭痛」
「血流不足による手足の冷え」
「代謝が低下した事による触っただけで痛いという虚弱体質」等の症状です

これらの症状も「凝り固まった筋肉」をマッサージや整体でほぐす事により改善されていくのですが
筋肉の「奥深く」まで凝り固まっている場合や「かなり幅広い範囲」で固まっている場合
そして何より「普段の日常生活でまたすぐ凝り固まって帰ってくる」このルーティンからはなかなか簡単に抜け出せないので少し「厄介な凝り」になっていきます

とはいえ施術をする度に「筋肉の血流」は流れるし「段々と硬くならなくなってくる」為ゆっくりとお身体の状態は改善していきますが
【運動性の硬さ】よりは、ほぐれにくいかな?と僕は思っています
【運動性の硬さ】はその運動を一時的に辞めればすぐ改善しますからね

ただ【不使用性の硬さ】を改善する為には日常生活から小時間のストレッチを導入するか
他者の手を借りてゆっくりと「筋肉の性質」と「血流の流れやすさ」を変えるかしか無いんじゃないかな?という風に僕は思っています

というわけで!今回は【不使用性の硬さ】について解説していきました!
次回はついにラスト!1番厄介な【緊張性の硬さ】について説明していきますので最後までお付き合い下さい♪

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【店舗情報】
営業時間
15:00~24:00

住所
岡山県岡山市北区南方1丁目1-12 101号室

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