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営業時間 10:00～20:00(最終受付18:00)
群馬県藤岡市中987-1
最寄り駅：JR八高線(高麗川～高崎) 北藤岡駅 出入口より車で4分
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こんにちは^^
ビューティーサロンオーキッドです。
繰り返すニキビでお悩みの方が多い中、原因のひとつに食生活も関係してきています。
そこでニキビに良いとされている食べ物を紹介致します!
◎ニキビに良い食べ物
《タンパク質》鶏のささみ、赤身肉、大豆製品、卵など。
《ビタミンB群》レバー、卵、アーモンド、ニンニクなど。
《ビタミンC》いちご、キウイ、ブロッコリー、パプリカなど
《食物繊維》海藻、きのこ、根菜類など。
《オメガ3脂肪酸》えごま油、青魚、クルミ、チアシードなど。
ニキビは、スキンケアと同時に体の内側からもケアをしてあげることが大切です!
特にお肌の状態と食事は密接に関係していて、健康なお肌は食事で摂る栄養素からつくられています。
ニキビには毎日の食生活が深く関係しているため、食生活も是非見直してみて下さい!
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BEAUTY SALON ORCHID
群馬県藤岡市中 987-1
営業時間:10時～20時
TEL: 080-7466-4321
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