こんにちは^^
ビューティーサロンオーキッドです。
8月に入って気温が高い日が続くと身体もだるくなりますよね(><)
夏バテの原因は主に2つあげられます。
・高温多湿の気候
・室内と屋外の温度差で自律神経の調節機能が乱れやすくなる
対策としては
◎しっかりと睡眠を取り疲れをリセット
起床時のだるさを防ぐために、睡眠時の冷房は冷やしすぎないようにしましょう。
◎暑さに負けない身体作り
食事や運動に気をつけて、体力を蓄えましょう。
また、しっかりと水分補給をして熱中症対策もしていきましょう♪
自分にあった夏バテ解消法を取り入れて、夏を楽しみましょう!^^
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BEAUTY SALON ORCHID
群馬県藤岡市中 987-1
営業時間:10時~20時
TEL: 080-7466-4321
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