『目立つ毛穴・てかり』の豆知識(2024年04月17日 00時00分) Healingroom Luna de dicha

『目立つ毛穴・てかり』についての豆知識です。

☆原因

皮脂と古い角質が混ざって角栓になります。
肌のてかりは、皮脂の過剰分泌が原因です。

☆改善方法
1・肌の汚れを落とす事が一番の予防です。
毎日のダブル洗顔で油性、水性の汚れを落としましょう。

2・フェイスパックで毛穴の汚れや酸化した皮脂を吸着させましょう。
週に2回程度のパックをしましょう。

3・体の内側から、ケアするには、ハーブティを飲みましょう。
植物の力を借りてホルモンバランスを整えましょう。

4・糖分、脂肪分を控えて皮脂の分泌をコントロールをしましょう
ビタミンやミネラルが豊富な野菜、魚介類などを中心に皮脂の分泌を抑える工夫をしましょう。

5・便秘体質の人は、食事の見直しとツボ押しでケアしましょう。
食物繊維の食事と大腸を刺激するツボを押して体質改善をしましょう。
足ツボ(リフレクソロジー)は、便秘解消には、最適な施術です。