くしゃみの衝撃は時速40㎞の事故と同じ?!(2025年11月12日 13時51分) 健康整体 いろは整堂

出雲で整体なら! こんにちはいろは整堂です

特にこれから あちこちでくしゃみをする人を見る時期になってきました

くしゃみ。 「周りに迷惑かけちゃいけない」「静かな場所だし...」

と、ついつい我慢してしまいがちですよね。

でも、この思いやった行動が…実は 自分の身体に想像以上にダメージを与えてしまうんです。

くしゃみを一回口をギュッと閉じて我慢したら どのくらい負担が首にかかると思いますか?

なんと その力は 7G以上と言われています

分かりやすく例えると 運転中に40㎞で壁に衝突した時と同じぐらいの衝撃!

つまり 我慢するというのは自分の首にダメージを与えているようなものなんです。

くしゃみは事故と違って 体の内側から一瞬 身体が準備している状態で起こるため
我慢しても何もないけど? という体感の人がほとんどです。

しかし よく確認してみると 「たかが、くしゃみ」 を我慢したらこんな事起こった人いませんか?
チェックしてみましょう

①めまいや立ちくらみがする ②頭が重くなる 頭痛がする
③首から肩にかけ急にハリが強くなった ④吐き気や気持ち悪さを感じ始めた

などの症状を くしゃみのせいだとは知らずに感じている人は意外といらっしゃいます

もともと肩首が硬い 痛い。 昨今ではデスクワークやスマホ操作などで首や肩のコリに悩む人が
年々増えていて 余計に大きな負担になるので我慢は最低限にしましょう

長くなったので... 次回は くしゃみの我慢で自然治癒力が低下する?!

についてです! みんなの健康に いろは整堂