顔が浮腫む原因、対策について(2023年12月04日 15時13分) ハーブピーリング&ハイフ専門店LIME池袋東口店

朝起きて鏡を見たときに顔がパンパンにむくんでいる…なんてことはありませんか??
顔がむくんでいるだけでなんだか気分も下がってしまいますよね。


今回は、顔がむくむ原因について、むくみやすい人の特徴や改善・予防策などをご紹介します。

体には、全身に血管とリンパ管が張り巡らされています。
体の水分は血管と細胞の間を循環しながら、細胞や臓器に栄養や酸素を届け、二酸化炭素や老廃物を回収し、余った水分はリンパ管や血管に吸収されます。

通常、体の水分は一定のバランスを保っていますが、体の中の水分バランスが崩れてしまうと、細胞と細胞の間に余分な水分が溜まってしまいむくみが起こります。

～むくみやすい人の特徴～
・お酒を飲む人
・塩分が多い食べ物が好きな人
・水分を摂りすぎている人
・運動不足、汗をかかない人
・生理前、生理中の人

～予防策～
・過度なお酒を飲みすぎない
・塩分控えめな食事をする
・こまめに水分をとる
・適度な運動をする
・シャワーではなく湯船に浸かる

～浮腫んでしまった時の改善策～
1、タオル2枚を水で濡らして絞る
2、1枚は電子レンジで30秒～1分ほど加熱
(1枚は冷たいままにしておく)
3、やけどに注意しながらホットタオルを広げて顔に乗せ、温まったらホットタオルを外し、冷たいタオルを乗せる
4、2～3回繰り返す(同時に首の後ろにも交互にタオルを当てるといい)

これは温冷法といいホットタオルと冷たいタオルを交互に当てることで血流を促しむくみをとってくれます。
他にもマッサージなど改善策はありますが、すごく効果的なのでやってみてください♪



～耳よりなお知らせ～
当サロンではむくみに効くラジオ派もあります。
ハーブピーリングと併用して当てることで顔がスッキリとし、ハーブの入り込みも更に実感できます!!
どうしても明日大事な予定があってむくみたくない、、という方でもオススメです◎
ぜひお試しください♪



ハーブピーリングLIME 池袋東口店


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