よく噛むことで代謝アップ♪(2023年12月26日 17時04分) ハーブピーリング&ハイフ専門店LIME池袋東口店

こんにちは♪

ハーブピーリングLIME 池袋東口店でございます^^

今回も、美容に関するお話です♪



よく、「よく噛んで食べた方がいい」と聞きますよね。しかし、そもそもなぜよく噛んで食べることが大切なのかははっきりとわからない方も多いのではないでしょうか。

今回はその理由についてご説明します^^

食べ物を食べるとそれが胃腸などの臓器によって消化されるのですが、よく噛まないで食べると消化の負担が大きくなってしまいます。

その影響で、内臓が疲れてしまって代謝が鈍ります。

よく噛むことで胃腸への負担を軽減できるだけでなく、消化酵素である唾液が多く分泌され消化を助けてくれるのです。

代謝が上がることで、痩せやすい身体づくりにつながりますし、内臓が元気に働くことは自立神経が整うことにも密接に関わってくるので、それによっても体のさまざまな不調が改善されて、痩せやすくなります。

ぜひ、今日から1口あたり20回はよく噛んで食べられることを意識してみてください♪


☆耳寄りなお知らせ☆
当サロンの『剥けないハーブピーリング』は、背中のケアも行えます♪ダウンタイム無し&痛みが少なく痒みが苦手な方にも◎ブライダル前にもおすすめです!
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ハーブピーリングLIME 池袋東口店

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