肌によくない食べ物は?(2024年10月09日 12時21分) ハーブピーリング&ハイフ専門店LIME池袋東口店

こんにちは!
ハーブピーリングLIME池袋店東口です♪


今日は肌に良くない食べ物を幾つかご紹介いたします!
1.カフェイン
→カフェインには利尿作用があり、ビタミンB群やビタミンCなどニキビケアに必要な栄養素を身体から排出してしまいます。
いくら食事に気を付けても、カフェインを毎日大量に摂るとニキビができやすい状態に逆戻りです。
2.脂質が多く入っているもの
→脂質をたくさん摂取すると、皮脂量が増えてニキビができやすくなります。また、脂質の代謝にはビタミンB群が不可欠。そのため、脂質を大量に摂取するとビタミンB群が大量に消費されてしまい、ニキビをつくる可能性が高くなるのです。
3.糖質
→炭水化物には糖質が含まれており、糖質を分解するときにビタミンB群とミネラルを大量に消費して不足させてしまいます。また、糖質を摂りすぎると、皮脂の量を増やしてしまうこともあるので、食べ過ぎに注意をしましょう。

ちなみに、特定の食べ物が直接の原因で肌荒れに繋がることはありませんが、なにごとも食べ過ぎややり過ぎには注意が必要です!

ハーブピーリングでは肌の細胞を根本から改善する効果がありますが、ご自宅でも食べ物や腸内環境などを気をつけていただくことで、更なる効果を発揮します!

初めての方も、以前受けたことがあるけど効果が出なかったなという方も
是非当店のハーブピーリングをお試しください!!
皆様の御来店を心よりお待ちしております♪


ハーブピーリングLIME 池袋東口
TEL : 0120-985-932

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