産後ケアの重要性(2023年10月24日 21時15分) LOA骨盤整体salon

妊娠、出産での骨盤の変化

産前、産後の骨盤はホルモンの影響により緩い状態になり分娩時には広がります。
この変化は、おなかに赤ちゃんを受け入れるための必要な適応ですが、その後も骨盤が元の位置に戻らないことがあります。
この状態を放置すると、授乳や抱っこによる悪い姿勢により様々な健康上の問題が発生する可能性があります。

骨盤矯正の重要性

腰痛の軽減:
骨盤の適切な位置に戻すことで、腰痛の軽減に役立ちます。
出産後、背中や腰の痛みは一般的であり、骨盤矯正はこれらの痛みを軽減し、快適な生活を取り戻すのに役立ちます。
腹直筋離開:
妊娠しお腹が広がることで腹筋中心が避けていきます・(産後女性の8割)
この状態が続くとぽっこりお腹や腰痛をひきおこします。
事前治癒が難しい為、専門院でのケアが必要になります。
姿勢の改善:
骨盤の位置が正しいと、全体の姿勢も改善されます。
正しい姿勢は体に余分なストレスをかけず、日常生活をサポートします。
肋骨の開き:
妊娠でお腹が広がることで(肋骨が広がり)
産後開いたままの状態でいる方が多いです。
その状態で放置すると体にメリハリがなくなり寸胴体型になります。
内臓のサポート:
骨盤の適切な位置は、内臓のサポートにも貢献します。
特に膀胱や子宮、腸などの内臓の機能を改善し、尿漏れや消化の問題を軽減します。

筋肉の強化:
骨盤矯正は、関連する筋肉を強化し、骨盤周りの安定性を高めます。
これは日常活動や運動の際に怪我を予防するのに役立ちます。

心地よい産後体験:
出産後の体調が整うことは、母親にとって幸福な産後体験の一部です。
骨盤矯正は、体の調子を整え、母親が赤ちゃんのお世話に集中できるようにサポートします。

産後ケアの鍵

産後ケアの一環として、骨盤矯正は健康な母親と赤ちゃんの未来を形作る重要なステップです。産後専門院や資格を持った専門家のサポートを受け、骨盤の健康を確保しましょう。あなたの健康と幸福が、あなたとあなたの家族にとって最優先事項であることを忘れないでください。