Beauty Balance CACHETTEのサロン体験談

カウンセリングシートに情報を記入してから、オーナーさんとお話をしました。現在の身体の悩みだけでなく、過去の大きな不調や生活習慣などを聞かれます。私は首・肩の張りと頭の重さで悩んでいることを伝えました。「眠りは浅くありませんか? 身体が冷えると辛くなりませんか? 時間帯によって身体の状態は変わりますか?」といろいろな質問をされて、睡眠の質が悪いことを思い出しました。「体内バランスが崩れています。首に不調の原因が潜んでいるかもしれませんね」と言われました。

専用の図を用いて、カイロプラクティックの説明をしてくださいます。どのような施術を行うか、健康維持のために何をすれば良いか、きちんと知った上で施術を受けられるのが嬉しいポイント♪ 壁の前に立って、可動域や骨格のずれをチェックしていただきました。「巻き肩気味で背中がガチガチに張っていますね。足に左右差があります」と言われて、巻き肩以外は自覚していなかったので驚きました。骨盤がずれて足の長さに左右差があると知れて良かったです。

足首の調整を行い、緊張を緩めることによって骨盤調整がしやすくなるそうです◎ 身体の状態を説明しながら、丁寧に施術してくださいます。全身の骨格は繋がっているので、土台から整えることが大切なのだとか。辛い箇所だけアプローチするのではなく、全身を整えるのがポイントだそうです。カイロプラクティックというと「ボキボキする」、「少し怖い」というイメージがありましたが、さきほど説明されたようにやさしく調整してくださるので安心しました。低刺激なのでリラックスできます。

骨盤調整をしてくださいます。骨盤の歪みを整えることによって、足の長さの左右差も整っていくとのこと。私は、巻き肩気味で首の湾曲が減って、背中や胸部が張っていたようです。背中や首・肩まわりも調整してくださるので、とても楽になりました。骨の間にある部分をやわらかくして、巡りをスムーズにしていくそうです。「スマホを使う時など、うつむく時間が長くて巻き肩気味になっているので、この姿勢にならないように注意してくださいね」とアドバイスをいただきました。

施術後にも再び身体の状態をチェックしてくださいます。施術前は首を動かすと違和感があったのですが、違和感が解消されて首・肩まわりがとても楽になりました。巻き肩気味だった姿勢が整い、巡りがスムーズになったのか全身ポカポカしています♪ 身体の左右差が整っていて感動したので、この状態をキープしたいです。「定期的に施術を受けつつ、生活習慣を見直して身体の使い方を変えることによって、良い状態をキープできるようになりますよ」と言われました。

「首の湾曲が減って巻き肩になっているので、今より少しだけ硬いマットレスと枕を使うのがおすすめです。柔らかい枕や布団を使っていると寝返りを打ちにくいので、悪い姿勢で長時間眠ってしまい、首の湾曲が減っていきます。普段から意識を変えて、キレイな姿勢をキープできるようにしましょう!」と言われました。栄養指導なども行われているとのこと。20代から生活習慣を見直すことによって、年齢を重ねても健康的な身体を目指せるそうです◎