これって身体のSOS信号だったの??(2024年08月22日 15時50分) 長原環七通り接骨院

皆さんこんにちは、長原環七通り接骨院です。


みなさんは無性にあれが食べたい!!ってなる時ありませんか?
それが体からのSOSってご存知でしたか?
食べたくなるものによって、体に足りない栄養素が分かるんです!!
私も今回このブログを書くにあたって調べていて勉強になることばかりでした!

甘いものが食べたくなる時はタンパク質が足りていない可能性があります。
タンパク質は魚や卵、乳製品を摂ると補うことができますね。
私は無性にジャンクフードが食べたい!ってなる時が多いのですが、
調べてみるとこれはカリウム不足のサインだそうです(^_^;)
カリウムは藻類や果物、野菜に多く含まれるので日頃の食事で摂っていきたいですね!

これ以外にもたくさんあるので気になったものをぜひ皆さんも調べてみてはいかがでしょうか??




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長原環七通り接骨院

営業時間:
【平日】10時~12時半/15時半~21時
【土・祝】9時~12時/14時半~17時
【休診日】水・日
住所:東京都大田区上池台1-5-16
TEL:03-6426-4985
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