猫背対策にはこちら!(2024年09月19日 16時13分) 長原環七通り接骨院

こんにちは!
夜21時まで営業中!長原環七通り接骨院です!
本日は《猫背》についてご紹介します!

デスクワーク中に作業に夢中になり
姿勢のことを疎かにしていませんか?
長時間、同じ姿勢をとることが多くなることで
首～背中、腰の筋肉が前かがみに固まる為、猫背になりやすいのです。

また、【成人の38%】が姿勢が悪く
特に“60歳以上の女性“に多くみられると言われています。

姿勢が悪いと…
・骨粗しょう症
・脳性マヒ
・パーキンソン病
など引き起こしてしまいます。

悪化させないためにも、
1人で出来る猫背改善法を紹介します!

1、 背中と肩甲骨の筋肉をつける
(目安:1日3セット)
2、圧迫された背中と肩甲骨の筋肉をほぐし、ストレッチをする
(目安:お風呂上りに1セット)
3、デスクワークの座り姿勢を正す
4、スマホ使用時の姿勢を正す

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ご覧ください★


ご来院が難しいかた、まずはLINEでのご相談、お問い合わせも受け付けております!
症状にお悩みの方、是非ご相談ください!
また当院では保険のみの通院も大歓迎です!いつでもお問い合わせください!

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長原環七通り接骨院

営業時間:
【平日】10時~12時半/15時半~21時
【土・祝】9時~12時/14時半~17時
【休診日】水・日
住所:東京都大田区上池台1-5-16
TEL:03-6426-4985
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