産後の歩き方について(2024年09月20日 10時37分) 長原環七通り接骨院

皆さんこんにちは
長原環七通り接骨院です!
今日は産後の歩き方について紹介します!
出産されてから、
『歩き方がおかしくなった』
と、言われる患者さんは多いです。
これは、ご自身で気付くのではなく、周りの方に言われてハッとなるケースがほとんどです。
旦那さんや、お母さんに言われるようですね。
グラグラする様な歩き方であったり・・・
がに股でペタンと歩いたり・・・
妊娠前には感じなかった歩行の違和感・・・
原因は、大きく分けて二つあります。

一つは「骨盤の開き」もう一つは、「筋力の低下」です。

1,骨盤の開き
妊娠から出産後しばらくは、骨盤を繋いでいる靭帯が緩んでしまっているため、骨盤が締まりっきっておらず、不安定になっています。
その状態で歩こうとすると、足が上手く中(内側)に入ってくれない為グラグラする様な安定しない歩き方になります。
安定していない骨盤のままだと、転倒しないように歩こうとするために
足先を外側に向けて接地面積を広くとろうとするためにがに股になってしまうのです。

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長原環七通り接骨院

営業時間:
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