寒暖差疲労について!!(2024年10月08日 11時12分) 長原環七通り接骨院

こんにちは!
夜21時まで営業中!長原環七通り接骨院です!!
最近朝晩の寒暖差が激しい時期になってきましたね!
因みに昨日と今日の気温差はなんと!
10℃程差が、、、

さて、今日は寒暖差で起こる寒暖差疲労についてご紹介します。
寒暖差疲労とは、身体にさまざまな不調を起こします。
肩こり、耳鳴り、頭痛、めまい、腰痛、便秘、下痢、むくみなどの症状が、、、
また、体温調節に体内のエネルギーが消費されることにより冷え、身体だけではなく精神的な症状も起こります。
寒暖差疲労は、日常のちょっとした工夫で予防をすることができます。
寒暖差による体調不良を改善する方法は自律神経のバランスを保つことが重要です。
自律神経のバランスを保つには、身体のゆがみを取り除くことも効果的です。

そんな時は、、、
○筋肉の緊張を緩めることで血行を促進し疲労感を軽減する。
○適度なストレッチやマッサージを行う。

当院は国家資格をもっているスタッフがいますので、その場だけでの対処療法ではなくて
根本的な改善を目的とした治療を行なっております。

ご来院が難しいかた、まずはLINEでのご相談、お問い合わせも受け付けております!
症状にお悩みの方、是非ご相談ください!
また当院では保険のみの通院も大歓迎です!いつでもお問い合わせください!

HPはこちらから!
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長原環七通り接骨院

営業時間:
【平日】10時~12時半/15時半~21時
【土・祝】9時~12時/14時半~17時
【休診日】水・日
住所:東京都大田区上池台1-5-16
TEL:03-6426-4985
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