ゴルフをやる方!ゴルフ肘チェック!(2024年11月11日 17時31分) 長原環七通り接骨院

本文

こんにちは!
夜21時まで営業中!長原環七通り接骨院です!

当院のホームページのブログでもご紹介しておりますが
「ゴルフ肘」ご存じですか??

ゴルフ肘の原因
ゴルフ肘とは、手や肘に過度なストレスが繰り返し加わることで発症します。
ゴルフのスイングによって肘の内側の筋肉や腱に特異的なストレスがかかり、その結果、内側上顆炎と呼ばれる状態になります。

しかしながら、ゴルフだけが原因ではありません。
長時間のキーボード使用やガーデニング、運搬作業などもゴルフ肘を引き起こす可能性があります。

★手の握力テスト診断
まず、手を握ってみてください。ゴルフ肘の症状は、握力の減少によく現れます。痛みがあるか、力が弱いと感じる場合は可能性があります。

★肘の曲げ伸ばしテスト診断
次に、肘をゆっくりと曲げ伸ばししてみてください。この動作中に内側の肘で痛みを感じる場合も可能性が考えられます。

★手首の抵抗テスト診断
さらに、手首を上下に動かす際に抵抗を感じるか試してみてください。特に手首を下に曲げる動作(拳を握った状態で手首を下に向ける)で痛みが出る場合、これも兆候と言えます。

ゴルフ肘になっている方もなっていない方も
無理な動きや凝り固まっている筋肉が原因で発症することが多いと言われています。

まずはやわらかい筋肉に戻し、骨の位置を正しい位置に持っていくことで
ゴルフのスコアもアップするのではないでしょうか?


HPはこちらから!
https://nagahara-kannadori.com/column/
―――――――――――――――――
長原環七通り接骨院

営業時間:
【平日】10時~12時半/15時半~21時
【土・祝】9時~12時/14時半~17時
【休診日】水・日
住所:東京都大田区上池台1-5-16
TEL:03-6426-4985
―――――――――――――――――
#整体 #骨盤矯正 #小顔矯正 #肩こり #マタニティ #産後 #肩甲骨はがし #筋膜リリース #ヘッドマッサージ #眼精疲労 #産後骨盤矯正 #ヘッドスパ #頭蓋骨矯正 #長原 #五反田 #旗の台 #ヴィクトリズム #EMS