こんにちは!
夜21時まで営業中!長原環七通り接骨院です!
寒さも本格的になってきましたね!
あまりにも寒くなると、なかなか寝付けなかったり・・・
年末にかけて仕事が忙しくなり、常に戦闘モードで自律神経が乱れててしまい結果、寝てもすぐに起きてしまう、なかなか寝付けないなど・・・そんなことはありませんか?
不眠症とは、眠りたいという意思があるのにもかかわらず、
睡眠時間が短く、眠りが浅くなり心身ともに不調をきたす神経症です。
【不眠症の症状】
・入眠障害(寝つきが悪い)
・中途覚醒(眠りが浅く途中で何度も目が覚める)
・早朝覚醒(早朝に目覚めて二度寝ができない)
・熟眠障害(ぐっすり寝たという感じが得られない)
不眠症の対処法としては、次のようなものもあります。
・昼寝は午後の中で30分間までにする
・寝室やベッドは寝る時のみ使用する
・適度に運動をする
・食事を規則正しい時間にとる
・午前中のうちに太陽に10分前後浴びる
要因は様々ですが、不眠は危険信号でもあります。
当院でのドライヘッド(頭蓋骨矯正)を一度体感していただき、
睡眠の質を感じてもらえたらと思います。
【ドライヘッドの効果】
・頭部や首周辺の筋肉をほぐすことによる、血液循環、首・肩こりの改善
・頭部はリンパの流れを改善し、むくみの改善
・頭部の緊張緩和により副交感神経を整える
当院ではその場しのぎだけではなく、根本改善をすべく
ご来院いただいた患者さん1人1人にあった治療方法をご提案しております。
ご来院が難しいかた、まずはLINEでのご相談、お問い合わせも受け付けております!
症状にお悩みの方、是非ご相談ください!
また当院では保険のみの通院も大歓迎です!いつでもお問い合わせください!
HPはこちらから!
https://nagahara-kannadori.com/column/
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長原環七通り接骨院
営業時間:
【平日】10時~12時半/15時半~21時
【土・祝】9時~12時/14時半~17時
【休診日】水・日
住所:東京都大田区上池台1-5-16
TEL:03-6426-4985
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