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本日定休日
静岡県浜松市中央区馬郡町2149-3
最寄り駅:東海道新幹線 浜松駅 南口から車で24分
口コミ32件
こんにちは。 美活LABOです♪( ´▽`) 「夕食は遅い時間に食べない方が良い」とは分かっていても 仕事や用事で忙しく、食べるタイミングを選べない事もありますよね。 今回は、夕食を遅い時間に摂るときのポイントをご紹介します! 『何も食べないで寝てしまおう』はNG!! 食事を抜いてしまうとかえって太りやすくなることもあるんです。 ↓ 大事なのは食事の内容 ◎低エネルギーでボリューム感のあるメニューで満足度を上げる ◎タンパク質と野菜を中心にするのが理想 ・脂質の少ない部位の鶏肉や豚肉 ・味付けは薄めに(次の日のむくみにつながるため) ・野菜は多く摂れるように加熱したものがオススメ(レンジ調理など) ◎ご飯が食べたい時は ・お粥や雑炊でかさ増しを ・スープや味噌汁もオススメ ブログ画像夜遅くなってしまった食事は、 糖質や脂質を抑えた低エネルギーのメニューが基本です。 『夜遅くの食事』でもポイントを意識しながら 太りづらい食事をしていきましょういきましょう♪( ´▽`) では、貯めてしまった脂肪はどうしたらいいのか?! 当店では、 【春に向けての準備を始めませんか?】 貯め込んでしまった脂肪をキャビテーションで強力に分解し、さらにハンドマッサージで押し流す!! シェイプアップメニューをオススメしています。 ご来店をお待ちしています。
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