スマホで身体が歪むかも!?(2024年03月19日 11時18分) エイジングケア美活LABO

こんにちわ
痩身専門店 美活LABOです。

みなさん、1日何時間スマホを操作していますか?
検索や動画を見て『あっという間に数時間が過ぎてしまった』(≧∀≦)!
なんてことが日常になっていませんか?

同じ姿勢で、同じ動作を続けていることは
身体にとって大きな負担になるのです。
今一度、ご自身の身体の不調について考えてみていただきたいのです。

スマホを操作する際に猫背になり、うつむきがちになると、
肩が「スマホ巻き肩」になる可能性があります。
この姿勢を続けると・・・
肩の付け根で神経や血管が圧迫され、
背中や肩のこり、手の痺れや冷えを引き起こす原因に。

スマホ巻き肩は、肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、
腕が上がらなくなるなど怖い症状を引き起こすことも!

「寝ながらスマホ」を続けると、
首や肩の筋肉を疲弊させてしまい、肩こりが悪化してしまいます。

スマホを長時間使う方は時々
良くない姿勢を正しい位置にリセットしてみてください。
(軽いストレッチなど)

『身体』という視点から、スマホの使い方を見直したら
お身体の不具合や体調不良が改善されるのではと思います♪( ´▽`)
ぜひ、試してみてください。


当店では、カウンセリングでお客様の体調をお伺いしながら
☆姿勢矯正などのストレッチ☆のご案内もしています。