アラフォー女性のダイエット!痩せない理由 その2(2024年06月16日 00時08分) エイジングケア美活LABO

こんにちわ
美活LABOです

40代に突入にて思うように痩せられず、ダイエット迷子になっていませんか?
30代の方は、「このままじゃ、マズイわ」と将来に不安を抱えていませんか?

そんな、アラフォー(そろそろアラフォー)女子の心の声にお答えして♪( ´▽`)

<<痩せない理由その2:女性ホルモンの乱れ>>

女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンという二つのホルモンがあります。
アラフォー世代になってくると、この二つの女性ホルモンのバランスが崩れていくもの。
その理由として、子供を生む機能が衰えてくることや生活の影響でエストロゲンが過剰になることが挙げられます。更年期などの症状もこの女性ホルモンの乱れが原因といわれています。

■エストロゲン過剰による脂肪の肥大■
「食生活の欧米化」や「環境ホルモン」の影響によって、エストロゲンが過剰に分泌されるといわれています。エストロゲンが過剰になると『脂肪細胞が活性化して太る原因』になります。


年齢によるホルモンの乱れは認識しつつ、対処していくのが良いと思うのです。
しかし、太ってしまう一因を理解して、ダイエットに向き合うことが大切だと思うのです^_^♪

ダイエットやお身体の心配事についておしゃべりしませんか?
話すことも「身体メンテナンス」には大切なことだと美活LABOは考えています( ´ ▽ ` )
ご来店をお待ちしています