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営業時間 12:00～20:00(最終受付19:00)
静岡県浜松市中央区馬郡町2149-3
最寄り駅：東海道新幹線 浜松駅 南口から車で24分
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こんにちわ
美活LABOです
40代が成功するダイエットには・・・
「食事の質」と「適度な運動」のふたつの要素が不可欠です
●食事の質
養素が不足すると、骨や血液の健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、健康的なダイエットには注意が必要です。
●適度な運動
自分の体力や状態に合った運動を行う
ウォーキングやストレッチなど週に2～3回、1回30分程度の運動を行う
→→「食事の質」と「適度な運動」というふたつの要素が重要なんです
どちらか一方に偏るのではなく、両方を意識的に意義を持たせることが成功のカギとなります
美活LABOは『健やかで美しく』あるためのダイエットをお薦めしています♪( ´θ`)ノ
オーナー
河合 カワイ
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