胃が弱ると腰痛が増える?その関係は?(2025年09月20日 19時33分) エルスリー鍼灸治療院

「胃が疲れると腰が痛くなる気がする」
そんな声をいただくことがあります。
実はこれは気のせいではなく、
体の仕組みと深く関係しています。

胃と腰のつながり

胃の働きが弱ると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
すると背中や腰の筋肉が硬くなり、腹筋に力が入らなくなり、血流が滞って痛みや重だるさが出てきます。

また、東洋医学では「胃腸の不調は腰に出やすい」とされており、特に食べ過ぎ・冷たいものの摂りすぎ・ストレスなどが続くと、腰痛が悪化するケースも少なくありません。

胃が弱ると起こりやすい腰の症状
• 朝起きると腰が重い
• 背中から腰にかけて張りやすい
• 食後に腰がだるくなる
• 季節の変わり目に胃も腰も不調が出るの
• ギックリ腰になりやすい状況に


こうした症状がある方は、胃の疲れが腰痛に関係している可能性があります。

鍼灸でのアプローチ

鍼灸では、胃の働きを助けるツボと、
腰の緊張を和らげるツボを組み合わせることで、両方を同時に整えていきます。
胃が元気になれば、腰の負担も軽くなりやすいのです。

電気や手技でのアプローチ

もちろん腹筋など腰を支えている筋肉もすごく大切ですので、アプローチを行います