噛んだりすると違和感や痛みの症状(2026年01月19日 20時21分) エルスリー鍼灸治療院

顎関節症でお悩みの方へ|鍼灸でできるケアと効果

顎が痛い、口を開けるとカクカクする、食事のときに違和感がある…そんな症状に悩んでいませんか?
これは「顎関節症(がくかんせつしょう)」の典型的な症状です。実は鍼灸治療でも、症状の改善や痛みの軽減が期待できます。

顎関節症とは?

顎関節症は、顎関節や周囲の筋肉に不調が生じることで、痛みや口の開閉の制限を引き起こす状態です。主な原因は以下の通りです:
• 噛み合わせの不調
• 顎や首・肩の筋肉の緊張
• ストレスや歯ぎしり・食いしばり
• 生活習慣(長時間のスマホ・パソコン作業)

鍼灸でのアプローチ

鍼灸では、顎の周囲の筋肉や頭・首のツボに刺激を与え、血流を改善し筋肉の緊張を緩めます。
主な効果は以下です:
1. 痛みの緩和
筋肉のこりや炎症を和らげ、顎関節や周囲の痛みを軽減します。
2. 口の開閉をスムーズに
顎周囲の筋肉のバランスを整えることで、口が開きやすくなります。
3. ストレス緩和
顎関節症はストレスや緊張と関係することも多く、鍼灸で自律神経を整えることで症状改善につながります。

鍼灸治療の流れ
1. 問診・触診で症状を確認
2. 顎周囲・首・肩の筋肉に鍼やお灸で刺激
3. 必要に応じて顔や頭のツボも使用
4. 日常生活のアドバイス(噛み方、ストレス対策、姿勢改善)

ご自宅でできるセルフケア
• 温めて筋肉をほぐす(蒸しタオルなど)
• 顎を無理に開けない、柔らかい食事にする
• 歯ぎしりや食いしばりの意識改善

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鍼灸は「根本的な筋肉や神経のバランス改善」を目指すので、薬では改善しにくい慢性的な顎関節症に特におすすめです。
顎の痛みや違和感でお悩みの方は、一度鍼灸でのケアを検討してみてはいかがでしょうか。