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6月前に増えてくる「寝ても疲れが取れない…」その原因は?
最近、
* しっかり寝たはずなのに疲れが残る
* 朝から身体が重い
* 休日でも回復しきらない
* なんとなくやる気が出ない
そんな方が増えてきています。
実はこの時期、季節の変わり目で自律神経がかなり疲れやすくなっています☔️
5月後半〜6月は、
* 気圧の変化
* 湿気
* 寒暖差
* 新年度の疲れ
が一気に出やすいタイミング。
身体は無意識にずっと頑張っている状態なんです
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