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大阪府大阪市福島区海老江1丁目11-2-106
最寄り駅：Osaka Metro千日前線 野田阪神駅 2番出口より徒歩12分
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反り腰と腰痛について
反り腰とは、骨盤が前に傾いてしまい、腰椎(背骨の下部)が過度に反っている状態を指します。通常、私たちの背骨はS字のカーブを描くのが理想ですが、反り腰ではこのカーブが過剰になり、腰の部分が大きく湾曲します。この姿勢の問題は、見た目だけでなく、健康にもさまざまな悪影響を及ぼします。
まず、反り腰が腰痛の一因となることはよく知られています。骨盤が前に傾くことで、腰椎に過度な負荷がかかり、筋肉や関節が緊張しやすくなります。これにより、腰の筋肉が硬直し、痛みを引き起こします。特に、長時間座り続ける仕事をしている方や、姿勢が悪い方は、反り腰が進行しやすく、慢性的な腰痛に悩まされることが多いです。
反り腰が腰痛を引き起こす理由は、単に腰椎への負担だけではありません。反り腰になると、腰部だけでなく、背中や脚の筋肉にも不均等な負荷がかかります。結果として、全身のバランスが崩れ、他の部分でも痛みや不調が現れることがあります。例えば、膝痛や股関節痛、肩こりなども反り腰から派生することがあるのです。
身体の歪みを取ることの必要性
身体の歪みを放置しておくと、反り腰や腰痛がさらに悪化するリスクが高まります。歪みが生じると、筋肉や関節が本来の機能を果たせなくなり、特定の部分に過剰な負荷がかかり続けます。これが慢性的な痛みや不調の原因となり、最終的には日常生活に支障をきたすことにもつながります。
例えば、反り腰が進行すると、腰椎だけでなく、首や肩、膝などの他の関節にも悪影響を及ぼす可能性があります。身体全体のバランスが崩れることで、他の部分の筋肉が過度に緊張したり、逆に弱体化したりすることがあるのです。これにより、身体全体の姿勢がさらに悪化し、痛みが広がっていくという悪循環に陥ることがあります。
整体では、このような身体の歪みを整えることが重要視されます。歪みを解消することで、身体全体のバランスが回復し、痛みの原因を根本から取り除くことができます。また、正しい姿勢を維持するための筋肉を強化することも大切です。これにより、再発を防ぎ、長期的に健康な状態を保つことができます。
まとめ
反り腰や腰痛は、多くの人が悩む問題であり、身体の歪みがその根本的な原因となっていることが多いです。歪みを解消し、正しい姿勢を取り戻すことで、腰痛の予防や改善だけでなく、全身の健康を向上させることができます。骨格矯正を通じて、WALKで専門的なケアを受けることで、痛みのない快適な生活を取り戻しましょう。
山下昌希
ヤマシタマサキ
山下昌希 ヤマシタマサキ
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