辛い頭痛、首凝り、肩凝りにドライヘッドスパがおススメです!(2024年09月10日 17時51分) 中村屋和依治

いつも中村屋和依治をご利用いただき、誠にありがとうございます。
ヒアリングをさせていただくと、頭痛や首凝り、肩凝りでお悩みのお客様が多くいらっしゃいます。パソコン仕事など同じ姿勢が多いとやはり凝りやすくなります。
休み時間などに肩周り、首周りなどのストレッチをされると軽減されるかと思いますのでやってみてください。ただ首周りは神経が多くありますのでむやみに揉んだり押したりすると思わぬケガをされることもあるので注意が必要です。凝りや痛みがひどいときは専門家にお尋ねください。

頭痛の中にも偏頭痛というものがありますが、首から来ているケースが多いです。
偏頭痛も身体からのSOSです。頭痛薬などは痛みを和らげますが根本的なメンテナンスを行うことをお勧めしております。
服薬すると身体の免疫は下がります。これからの時期はますます免疫を高くしておく必要がありますので、薬に頼らない身体づくりを目指しましょう!

～偏頭痛をお持ちの方へ～
偏頭痛にも様々要因はありますが、マグネシウムの摂取量が少ないのもひとつの要因です。
マグネシウムを含む食材として、玄米、豆類、アーモンド(素焼きのもの)、海藻、きのこ類(乾燥キクラゲ、干ししいたけ)などがあります。
加工食材も多くありますが、天然のものを選びましょう。