【東京北千住/顔やせ小顔矯正】食いしばりで大顔に!?(2023年11月19日 18時00分) [変わる専門]美容整体×痩身ダイエット×顔やせ小顔サロンMao-popo北千住本店

【東京北千住/顔やせ小顔矯正】食いしばりで大顔に!?
皆さま、こんにちは!

いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

脱マスクの時代になってきていますが、
まだまだマスク生活が続いている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

本日はお客様のお悩みの中でも多い「エラ張り」についお話しさせて頂きます。
【東京北千住/小顔矯正】食いしばりで大顔に!?_ブログ画像
ふと鏡を見たときにエラが張っているな～、もう少し顎がシャープになればな～
などと感じたことはございませんか?

マスクで口元が隠れることにより無意識に歯を食いしばっている方が増えているそうです。。。
そのエラ張りは知らず知らずのうちの食いしばりにより
咬筋が鍛えられたことが原因の1つとも言われているそうです。

食いしばりにより口元に力が入ってしまうと呼吸も浅くなりやすくお首や肩も凝りやすくなるそうです。
少し口を開けて鼻から大きく息を吸って口から吐くという呼吸法を少し意識してみるのも効果的です!

お首や肩の筋肉ともつながりが深い場所なので肩回しなどお首や肩のストレッチを積極的に行ってみてください☆

咬筋をゆるめてスッキリフェイスランへ♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
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顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
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