セルフでできるヘッドマッサージ【北千住/小顔/整体】(2023年11月26日 08時58分) [変わる専門]美容整体×痩身ダイエット×顔やせ小顔サロンMao-popo北千住本店

セルフでできるヘッドマッサージ
こんにちは!

今回はお顔のほうれい線やゴルゴライン等お顔のお悩みに直結する頭皮のケアです。

ほうれい線やゴルゴなどにお悩みの方は「頭皮が硬い」患者様が多いです

ヘッドマッサージは、顔にたるみの解消や目をすっきりする効果もあります!セルフでできるヘッドマッサージのやり方を紹介します。

セルフでできるヘッドマッサージ_

1. 5本の指の腹で生え際の筋肉を引き上げるようにマッサージ

5指を広げておでこの髪の生え際に等間隔で指の腹を当て、細かく円を描くように前頭部の筋肉をほぐし上げましょう。円を描く方向は前でも後ろでもOK。ここをほぐすだけで額のシワが薄くなり、まぶたも引き上がるから、ぼんやりしていた目元もパッチリします!


2. 手をグーの形で、耳周りやもみあげ付近をしっかりほぐす

人差し指～小指の第一関節と第二関節の間の面を使って手をグーの形にして。前でも後ろでもいいので、クルクルと円を描くようにゆっくりと。耳の周りやもみあげ付近はフェースラインと直結する部分なので、特に念入りにほぐしてあげてください!


3. 血流を促す「側頭筋」マッサージ

側頭筋に手のひらを押し当てて、頭蓋骨を縮めるように10秒間圧をかける。手の位置を変えて何度か行うとほぐし効果UP!
セルフでできるヘッドマッサージ_頭皮も顔も若々しい状態を保つためにぜひヘッドマッサージ、やってみてくださいね。
◆
【東京北千住/小顔矯正】
美容整体、燃焼ダイエット、小顔サロンマオポポ北千住本店◆
北千住駅より徒歩1分
120-0034 東京都足立区千住1-37-2プティーポワールビル502


〈小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門〉



小顔 小顔矯正 美容 美容矯正 美容整体 骨盤矯正 美脚矯正 O脚矯正 姿勢矯正 猫背改善 むくみ 浮腫 たるみ たるみ改善 シワ ほうれい線 エラ 左右差 頬骨 面長 丸顔 頭蓋骨 リンパ マッサージ 小顔マッサージ リンパマッサージ リフトアップ フェイシャル ブライダル エイジングケア 肩こり 肩凝り 首こり 首凝り メンズ 二重アゴ 二重あご リンパドレナージュ マタニティ 眼精疲労 肩甲骨 プレ花嫁 歪み ゆがみ 左右非対称