【東京北千住/整体/小顔矯正】二重あごの解消方法は?(2023年12月20日 07時01分) [変わる専門]美容整体×痩身ダイエット×顔やせ小顔サロンMao-popo北千住本店

【東京北千住/整体/小顔矯正】二重あごの解消方法は?
ブログ画像いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

ダイエットを頑張って体重は減ったのに、お顔は痩せない!二重あごのまま!と
悩まれている方いませんか?
二重あごだと、正面だけでなく、横顔の印象も大きく変わり、お顔が大きく見えてしまうので、
悲しくなりますよね。。。

二重あごの主な原因は
1、肥満
2、姿勢が悪い
3、むくみ
4、筋力の低下

これらが大きな要因です。

肥満傾向にある方は食生活の見直し、猫背になりやすい方は正しい姿勢を意識すること、
日頃から適度な運動や入浴を心がけむくみを解消などの日常生活でできるところから
見直してまいりましょう!

では二重あごを解消する筋トレもご紹介しますね♪

1、口を閉じた状態で、舌を外側の歯茎に当てる
2、右回りに歯茎をなぞる
3、1週したら逆回りに歯茎をなぞる
4、2～3の手順を3回繰り返す
5、上を向く
6、口を開け、舌を天井に向かって突き出す
7、限界まで突き出したら力を抜く
8、再び限界まで力を入れて突き出す
9、4～5の手順を10回ほど繰り返す

舌の筋肉を使っていることを意識しながら、ゆっくりと行ってくださいね!

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
◆美容整体、燃焼ダイエット、小顔サロンマオポポ北千住本店◆北千住駅より徒歩1分
120-0034 東京都足立区千住1-37-2プティーポワールビル502
〈小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門〉【東京北千住/小顔矯正】
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
#小顔#北千住 #南千住 #綾瀬 #北綾瀬 #小菅 #五反野 #竹ノ塚 #梅島 #牛田 #千住大橋 #西新井 #上野#亀有 #金町 #松戸 #整体 #整体院 #北千住整体 #北千住整体院 #南千住整体 #南千住整体院 #フェイシャルエステ#北千住エステ #北千住エステサロン
#北千住ハーブトリートメント
#北千住ハーブピーリング#北千住小顔矯正
#ハーブピーリング#エルモサハーブ
#小顔矯正
#フェイシャル
#毛穴
#リアボーテ
#フェイシャル
#痩身
#ブライダル
#毛穴洗浄
#コルギ
#ヘッドスパ
#セルライト
#リンパ
#背中