【東京北千住/整体/小顔】効果的なリンパマッサージのやり方♪お腹編(2023年12月26日 07時01分) [変わる専門]美容整体×痩身ダイエット×顔やせ小顔サロンMao-popo北千住本店

【東京北千住/整体/小顔】効果的なリンパマッサージのやり方♪お腹編
こんにちは!
今日はポッコリお腹を解消していく
リンパマッサージの効果的やり方をおすすめします★

リンパマッサージは、リンパの滞りをなくし、
体の中の流れを良しくして、老廃物や、不要な水分を体の外に
排出することを促し、代謝を高めて、痩せやすい体を目指します!

【お腹編～ポッコリ下腹解消リンパマッサージ～】
下腹部が出てくる原因には、便秘やむくみ、内臓下垂、さらにセルライトなどがあります。
お腹のリンパにアプローチするマッサージは特にむくみの場合に効果的です。
セルライトを減らすには、代謝の良い体作りが必要です。
根気良く続けられれば、確実にお腹の燃焼が上がります☆
【リラク】効果的なリンパマッサージのやり方♪お腹編
1.お腹痩せのスライドマッサージ
右手を左手のわき腹にあて、右へ引いて下腹部を大きくさすります。
続けて左手を右の脇腹にあて、左へ引いて脇腹にあて、
左へ引いて下腹部を大きくさすります。(両手で10回ずつ)

2.お腹痩せのスリミングマッサージ
親指と他の四指でお腹の脂肪をつまみ、
右手と左手を互い違いに動かしてもみます。(下腹部をまんべんなく)

3.お腹痩せのタッピングマッサージ
両手を軽くくぼませて、下から上に引き上げるようにして
下腹部をまんべんなく叩きます。(お腹全体をまんべんなく)


1つのマッサージにかける時間は5分ぐらいで大丈夫なので
毎日続けられるようにやってみて下さい(^^)


リンパを流してすっきりボディを目指しましょう!

#北千住 #南千住 #綾瀬 #北綾瀬 #小菅 #五反野 #竹ノ塚 #草加#牛田 #千住大橋 #西新井 #上野#日暮里 #柏 #松戸 #整体 #整体院 #北千住整体 #北千住整体院 #南千住整体 #南千住整体院 #フェイシャルエステ#北千住エステ #北千住エステサロン
#北千住ハーブトリートメント#フェイス#エステ#完全個室#学割#学割U24#U24#学生#ブライダル#脂肪燃焼#美容整体#整体#小顔嬌正#自律神経#生理痛#フェイスライン#リフトアップ#頬骨#小顔#顎関節#シワ#ほうれい線#クマ#二重アゴ#エラ#姿勢#姿勢矯正#姿勢改善#猫背#首肩こり#肩こり#頭痛#眼精疲労#スマホ首#ストレートネック#骨格矯正#巻き肩#ウエスト#くびれ#骨盤矯正#骨盤ダイエット#ダイエット#小尻
#北千住ハーブピーリング#北千住小顔矯正