【表情筋を鍛える】正しく行うコツ 小顔/北千住(2024年02月14日 07時01分) 脳活整体サロンDr.MAGIC TOUCH

【表情筋を鍛える】正しく行うコツ 小顔/北千住
こんばんは(^^)!!
【変わる専門】美容整体、小顔調整、ダイエット専門店 マオポポ北千住本店です。

筋肉は使わないと衰えてしまいます。これは体だけではなく、顔の筋肉も同じです。
ブログ画像顔の筋肉である表情筋は、使わなくなるとたるみや老け顔につながってしまいます。
口角が下がってしまったり、目つきが悪くなり、怒ってるように見えたり無愛想な印象にもなりがちです。

ブログ画像表情筋を意識的に動かすことで、シワやたるみを予防することができ、表情が明るく見られます。

表情筋が衰えてしまう原因には
加齢、無表情、姿勢の悪さがあげられます。


表情筋トレーニングのコツはだらだら長い時間行わないこと。鍛える時間が長ければいいというものではありません。鍛えすぎるとかえって肌に負担がかかりシワの原因にもなります。
一つの筋肉だけを動かすのではなく、顔全体の筋肉をバランスよく動かしていきましょう。

正しい表情筋トレーニングを取り入れ、
若々しいー10歳肌を目指しましょう!

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