頭蓋骨調整【ヘッドスパ】で心も体もリフレッシュ!うつ病予防にも効果あり?(2024年10月26日 08時37分) 脳活整体サロンDr.MAGIC TOUCH

頭蓋骨調整【ヘッドスパ】で心も体もリフレッシュ!うつ病予防にも効果あり?

「毎日なんだか気分が優れない…」
「やる気が出なくて、何もできない…」
そんな悩みを抱えているあなたへ。

もしかしたら、ヘッドスパがその悩みを解決する糸口になるかもしれません。

ヘッドスパってそもそもなに?
ヘッドスパは、頭皮や頭部の筋肉をマッサージするリラクゼーションケアと

頭の骨からまで整え、頭、首の筋肉の緊張をやわらげ
過剰になっている自律神経などの改善を目的にしている
予防を目的としたヘッドスパに分けられると思います。

頭皮にはたくさんのツボや神経が集中しており、そこを刺激することで、血行が促進され、リラックス効果が得られます。
ヘッドスパがうつ病に良いって本当?
「ヘッドスパでうつ病が治る」と断言することはできませんが、

いくつかの研究で、ヘッドスパがもたらす効果がうつ病の症状改善に役立つ可能性が示唆されています。

【セロトニンの分泌促進: 】
ヘッドスパは、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促す効果が期待できます。
セロトニンは、心の安定やリラックスに深く関わっている神経伝達物質です。
【自律神経のバランスを整える:】
ストレスを感じると、自律神経のバランスが崩れがちになります。
ヘッドスパは、このバランスを整え、リラックス状態へと導きます。
【血行促】】:
頭皮の血行が促進されることで、脳への酸素供給がスムーズになり、
思考力や集中力の向上にもつながります。


ヘッドスパで得られるその他の効果

肩こりや頭痛の緩和: 頭皮と肩や首の筋肉はつながっているため、ヘッドスパで頭皮をマッサージすることで、肩こりや頭痛の緩和も期待できます。

睡眠の質向上: リラックス効果によって、質の高い睡眠を得やすくなります。ブログ画像
美髪効果: 頭皮の血行が促進されることで、髪の毛に栄養が行き渡り、髪質の改善も期待できます。



まとめ
ヘッドスパは、心身のリラックス効果だけでなく、うつ病予防にも役立つ可能性があるケアです。

もし、あなたが「何か良いリフレッシュ方法はないか」と考えているなら、一度ヘッドスパを試してみてはいかがでしょうか。

「毎日なんだか気分が優れない…」
「やる気が出なくて、何もできない…」
そんな悩みを抱えているあなたへ。

もしかしたら、ヘッドスパがその悩みを解決する糸口になるかもしれません。