ストレッチをするメリット(2024年01月08日 09時20分) Re.Ra.Ku 阪急園田駅店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2024/01/08 09:20

ストレッチをするメリット

いつもご利用いただき、ありがとうございます。
Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。

本日は、【ストレッチをするメリット】についてお伝えします。

・ケガやトラブルの防止
ストレッチを続けるとスムーズに身体を動かすことが出来ます。

・リフレッシュ・リラックス効果
ストレッチをする事により気分転換や明るい気持ちになります。

・疲労回復
疲れた時こそストレッチがオススメ。
質の高い睡眠へと導く効果が期待できます。

・スポーツパフォーマンスの向上
ストレッチをする事により関節可動域が広がり、スポーツパフォーマンスの向上が期待出来ます。

もし、ストレッチの方法がわかないという方がいらっしゃいましたら、
ぜひお客様に合わせたセルフストレッチをお伝えいたしますので、
ぜひお気軽に当店セラピストまでご相談ください!

Re.Ra.Ku では、お客様が健康で快適な生活をサポートいたしますので、
ストレッチのお悩みだけなく、普段は気にしないようにしているが、実は気になっている身体のちょっとしたお悩みなど、
なんでもご相談ください。

皆さまのご来店、
スタッフ一同心よりお待ちしております!
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心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか?

Re.Ra.Ku 阪急園田駅店
【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F
【営業時間】10:00～20:30