たく河原町整体院 若林区本院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/12/22 17:07
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腰椎椎間板ヘルニアになりやすい人
ヘルニアは背骨と背骨の間のスペースから椎間板が出ています。つまりそのスペースが広ければ広い人ほどなりやすいということです。
腰が丸まっている、真っすぐの人は椎間板スペースが広い人と言えますので注意が必要になります。
こういった人は腹ばいになって積極的に腰を反るストレッチをすると良いです。
ヘルニアは慢性的な姿勢の悪さからくることがほとんどなので姿勢を解消することが大切になります!
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石倉拓哉
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来て頂いた方には貢献マインドで接することです。どうしたらこの方は良くなるだろうか?を常に探求しています。また分かりやすい説明をするということを意識していて、来て頂いた方に体がどうなっているのかを理解して頂くことを心掛けています。
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