肩こりがつらい人へ|今すぐ楽になる方法(2026年03月21日 10時01分) 整体院拓 太白院

「肩が重い…」「首までガチガチでつらい…」
そんな状態、放置していませんか?

肩こりはそのままにすると、頭痛・疲労感・集中力低下にもつながります。
今回は、今すぐできる解消法+根本改善のポイントをお伝えします。

○今すぐ楽になる簡単ケア
1.首・肩ストレッチ(30秒)
首をゆっくり横に倒す
肩をすくめてストンと落とす
→ これだけでも血流が良くなります

2.温める
蒸しタオル or お風呂
→冷えていると余計に固まります

3.姿勢リセット
背筋を伸ばす
画面の高さを上げる
→これだけで負担がかなり減ります

○根本から改善するには?
セルフケアだけでは限界があります。
深い筋肉(インナーマッスル)は自分でほぐせない
姿勢のクセは自分では気づきにくい
→だからこそプロの施術が必要です

○当サロンの施術について
当サロンでは、ただ揉むだけでなく
・筋肉の深部までアプローチ
・一人ひとりに合わせた施術
・リラックスしながら改善
を大切にしています

○今つらい方へ
「もう限界…」という方は、無理しないでください。
今なら
→初回限定クーポンでお得に施術が受けられます
肩こりを我慢する毎日から、解放されませんか?

○ご予約は
○ホットペッパービューティーから簡単にできます。
住所:宮城県仙台市太白区長町7丁目19ー34 TPCビル1F
店舗名:整体院 拓
電話番号:022-308-3058
お支払方法:現金、クレジット、QRコード、交通系ICカードなど
営業時間
月・火・木・金
10:00～14:00/16:00～20:00
水 16:00～20:00
土 10:00～14:00
定休日:日曜・祝日
駐車場:有

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