ストレスが肩こりを悪化させる理由!(2026年03月27日 09時45分) 整体院拓 太白院

「マッサージしてもすぐ戻る…」
そんな肩こり、ありませんか?

実はその原因、ストレスかもしれません。

■ ストレスで肩こりが悪化する理由
・筋肉が無意識に緊張する
ストレスを感じると体が力み、肩や首がずっと硬くなります。
・血流が悪くなる
緊張状態が続くと血の巡りが悪くなり、疲労物質がたまりやすくなります。
・自律神経が乱れる
リラックスできず、回復しにくい体になります。

■ こんな方は要注意
・常に肩に力が入っている
・寝てもスッキリしない
・イライラや不安が多い

■ 改善のポイント
・深呼吸を意識する
・湯船にゆっくり浸かる
・こまめに体を動かす

そして、
体をほぐすことでリラックスしやすい状態を作ることも大切です。

当サロンでは、
ただ揉むだけでなく「力が抜ける体」を目指して施術しています。

肩こりがなかなか改善しない方は、
ストレスケアも一緒に見直してみてくださいね。

つらくなる前にケアしませんか?ご予約お待ちしております。

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