リラックスできない人が無意識にやっていること!(2026年03月30日 09時46分) 整体院拓 太白院

「ゆっくりしているはずなのに疲れが抜けない…」
そんな方は、無意識のクセが原因かもしれません。

■ リラックスできない人の特徴
・常に体に力が入っている
気づくと肩に力が入り、呼吸も浅くなりがちです。
・スマホをずっと見ている
脳が休まらず、リラックスしにくい状態になります。
・呼吸が浅い
緊張状態が続き、自律神経が乱れやすくなります。
・考えごとが止まらない
頭がずっと働いていて、体が休まりません。

■ 改善のポイント
・深呼吸を意識する
・お風呂でしっかり温まる
・寝る前はスマホを控える
・体をゆるめる時間を作る

体がゆるむと、自然と気持ちも落ち着いてきます。
当店では、無意識の緊張をやさしくほぐし、
リラックスしやすい状態へ整えていきます。

「なかなか力が抜けない…」という方は、
ぜひ一度ご相談ください。

「力が抜けない」「ずっと疲れている」そんな状態が続いていませんか?
無意識の緊張をゆるめるだけで、体はぐっと楽になります。
まずは一度、リラックスできる感覚を体験してみてください。

○ご予約はホットペッパービューティーから簡単にできます。またお電話にても予約可能です!
住所:宮城県仙台市太白区長町7丁目19ー34 TPCビル1F MALL2の向かい側
店舗名:整体院 拓
電話番号:022-308-3058
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営業時間
月・火・木・金
10:00～14:00/16:00～20:00
水 16:00～20:00
土 10:00～14:00
定休日:日曜・祝日
駐車場:店舗前3台有

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