姿勢改善に必要なこと(2023年12月04日 19時30分) パーソナルトレーニング ストレッチ Handmade Fitness 表参道

ご覧頂きありがとうございます
トレーナーの阿部です!
今日は姿勢についてお話ししていきます!
皆さんは姿勢を治そうとして整体やマッサージなど受けたことはありませんか?

今も通っている方もいるとおもいます!
しかしそれ本当に治っていますか?

皆さん本当は運動をしないと治らないとわかっているのではないでしょうか?

確かに矯正などで関節の位置を整えたりマッサージで筋肉を柔らかくしたりすることは大切です!

しかし人に作ってもらった状態では持続はしません!

皆さん例えばテストを答えを見て解いたら100点を取れますよね?
ここで答えを見ずに2回目同じテストを行われた時同じ100点は取れますか?

難しいと思います。
自分で勉強をして書いたり読んだりするからこそ脳に定着し良い点数を取れるわけで姿勢も同じことが言えるわけです!

自らが姿勢を作る為に動いたりしないといけないわけです!

根本の改善は動くこと!
その過程で整体やマッサージで動きやすかする為に土台を作ることは問題ありません!

皆さんは何を選択しますか?

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"体だけではなく未来を変えるパーソナルジム"
Handmade Fitness 表参道
◇住所:東京都港区南青山3-8-18フェリース101
表参道駅5分/外苑前駅6分

トレーナー:阿部 一也
所持資格:健康運動実践指導者 ピラティスadvance ビジョントレーニングlevel1

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