お酒は理性を破壊する!(2023年12月09日 19時30分) パーソナルトレーニング ストレッチ Handmade Fitness 表参道

ご覧頂きありがとうございます。
トレーナーの阿部です。
今日は理性と本能のお話をしていきます!

人間には理性を作る大脳新皮質という新しい脳と言われるのもがあります!

また大脳辺縁系という本能を司る脳があります!

理性を司る脳はストレスやお酒などで麻痺してしまいます!

特にわかりやすいのはお酒ですね!

お酒を飲むと本能が強くなり本来の自分が出てきます!

怒りやすい人や泣きやすい人、または笑う人など色々な人がいます!

本能が強くなれば強制的に抑える働きが出てくるのでそれが就寝です!

お酒を飲み本能で動き続けたあとにいつの間にか寝ている経験はありませんか?

お酒で失敗してしまった人はお酒の場で謝らないといけないのは本能から謝罪している証拠ということです!

人らしくあるための大脳新皮質は運動などで活性化します!

その結果大脳辺縁系に抑制がかかるということです!

皆さんもお酒や過度なストレスには気をつけていきましょう!

理性が強まれば本能は抑えられ理性が弱まれば本能が活性化する!

人間の体はいたってシンプルですね!

姿勢や歩行や呼吸も大脳新皮質が活性化されていなければ荒れてしまうので注意しましょう!

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"体だけではなく未来を変えるパーソナルジム"
Handmade Fitness 表参道
◇住所:東京都港区南青山3-8-18フェリース101
表参道駅5分/外苑前駅6分

トレーナー:阿部 一也
所持資格:健康運動実践指導者 ピラティスadvance ビジョントレーニングlevel1

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