脳と姿勢のつながり(2023年12月16日 17時45分) パーソナルトレーニング ストレッチ Handmade Fitness 表参道

ご覧頂きありがとうございます。
トレーナーの阿部です。
今日は姿勢の制御のお話をしていきます!

脳神経学で姿勢の制御は同側の脳が制御していると言われています!

この話は難しくなってしまうので脳を活性化することでバランス感覚や姿勢は良くなると言うことです!

できない動きをできるようにしていくことも脳の活性化にとても良いことです!

また活性化したい方の脳があるのであれば反対側の身体をよく動かしてみてください!

動きは対側、制御は同側となっているのが人間です!

運動習慣がある人は問題ないかとは思いますが運動初心者の方は脳を活性化させるようなトレーニングも必要ということです!

また姿勢改善にもこの要素はとても必要なので知ってトレーニングを処方するのか知らずして結果的に姿勢改善ができたのかでは今後に関わってきます!

そのようなところからもしっかりと考えてアプローチしていきます!

脳科学はとても面白い要素が沢山あります!

人を動かすのは脳です!
指令を変えなければ身体は変わりません!

指令を変えるためにも適切な情報を脳に送り続けましょう!

そのために運動を定期的に行えるといいですね!

========================
"体だけではなく未来を変えるパーソナルジム"
Handmade Fitness 表参道
◇住所:東京都港区南青山3-8-18フェリース101
表参道駅5分/外苑前駅6分

トレーナー:阿部 一也
所持資格:健康運動実践指導者 ピラティスadvance ビジョントレーニングlevel1

東京 渋谷 表参道 明治神宮前 外苑前 原宿 恵比寿 広尾 青山一丁目 トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング ダイエット ストレッチ 痩身 ボディメイク 脚痩せ くびれ 骨盤矯正 筋膜リリース 食事指導 たるみ改善 腰痛改善 首こり 肩こり 巻き肩 姿勢 改善 アンチエイジング マタニティ ブライダル リンパ エステ 完全個室 完全予約
================
↓体験のご予約は以下クーポンを是非お使いください↓