楽して掴んだ姿勢は長続きしませんよ?(2023年12月17日 13時30分) パーソナルトレーニング ストレッチ Handmade Fitness 表参道

ご覧頂きありがとうございます
トレーナーの阿部です!
今日は姿勢改善についてお話ししていきます!

皆さんは姿勢改善に興味がありますか?
また姿勢が悪いと何が悪いのでしょうか?

姿勢が悪いといっても全員が同じ悪い姿勢とは限りません!

整体やマッサージなどに行って『反り腰と言われました。』などよく耳にしますが本当に反り腰ですか?と疑問に思います!

確かに反り腰の人もいますが他にも気にしなくてはいけない点があったりします!

姿勢が悪いからその不調に繋がっている原因は何なのでしょうか?

デスクワークをしている?
スマホをよく見る?
これは治していくために改善しなくてはいけない原因ですか?

違います。
身体の構造はどうなっていますか?

不調自体にアプローチをしても原因にアプローチをしている場合はほとんどありません!

皆さんが本気で根本から改善したいのであれば原因を知り自ら動く必要があります!

そこの手段としてマッサージや手技などがあり、運動をマストにしていくことが必要です!

自分の身体を本気で良くしたいと考えるのであれば耳が痛いかもしれませんがしっかり考えましょう!
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"体だけではなく未来を変えるパーソナルジム"
Handmade Fitness 表参道
◇住所:東京都港区南青山3-8-18フェリース101
表参道駅5分/外苑前駅6分

トレーナー:阿部 一也
所持資格:健康運動実践指導者 ピラティスadvance ビジョントレーニングlevel1

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