大切なことを話します!(2024年10月10日 12時00分) パーソナルトレーニング ストレッチ Handmade Fitness 表参道

ご覧頂きありがとうございます。
トレーナーの阿部です。
パーソナルトレーニングを始める人へ!

始めるなら今です!
迷っていたり年齢のせいにして運動から逃げるのはやめましょう!

今この時が一番若いです!
しかしこの先健康で入れるかは運動習慣や生活習慣が決めると言っても過言ではありません!

日本では平気寿命は伸びていますが健康寿命はほぼ横ばいです!
また差にして10歳近くあります。

つまり寝たきりでも生きていれば平均寿命は伸びますが健康寿命は自分自身の生活が1人でおくれているかで決まります。

皆さんは生きていればいいのでしょうか?

できるなら一生歩ける丈夫な身体の方がいいですよね!

そのために運動が必要です!
健康のための身体作りは早ければ早い方がいいです!

健康な身体はお金で買えなくても健康のための身体作りは買えます!

そのための一歩として運動を始めましょう!

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"体だけではなく未来を変えるパーソナルジム"
Handmade Fitness 表参道
◇住所:東京都港区南青山3-8-18フェリース101
表参道駅5分/外苑前駅6分
トレーナー:阿部 一也
所持資格:健康運動実践指導者 ピラティスadvance ビジョントレーニングlevel1

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