動かす時の感覚を大切に(2024年11月05日 16時00分) パーソナルトレーニング ストレッチ Handmade Fitness 表参道

ご覧頂きありがとうございます
トレーナーの阿部です!
今日は感覚が大切についてお話ししていきます!

何度が感覚についてお話ししたことはあります!

しかし感覚が薄い方が多いと感じるので再度ブログにします!

そもそも皆さんは自分の姿勢や関節の位置が大体どの位置にあるかわかりますか?

わからないとなればどこに姿勢を取っていていいかわからないことになります!

運動をしなければその感覚はどんどん衰えていきます!

これは姿勢改善を目的で整体を受けに行ったとしても感覚はほとんど戻ってはきません!

自ら動くことから感覚は戻ってきます!

動ける人は運動をしっかり取り入れる事で理想の体型や身体を手に入れられます!

運動意欲が低下している人は運動できる身体まで持っていくことが大切です!

1人1人感覚や姿勢は異なります!
同じ施術や同じトレーニングでは変わる人もいれば変わらない人も出てきてしまうので1人1人にあったトレーニングをしていきましょう!

是非体験とカウンセリングでお悩みなどをお聞かせください!
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"体だけではなく未来を変えるパーソナルジム"
Handmade Fitness 表参道
◇住所:東京都港区南青山3-8-18フェリース101
表参道駅5分/外苑前駅6分
トレーナー:阿部 一也
所持資格:健康運動実践指導者 ピラティスadvance ビジョントレーニングlevel1

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