運動をするメリットとは?(2024年11月07日 11時00分) パーソナルトレーニング ストレッチ Handmade Fitness 表参道

ご覧頂きありがとうございます。
トレーナーの阿部です。
今日のお話はトレーニングのメリットのお話です!

皆さんは運動習慣がありますか?
パーソナルトレーニングやフィットネスクラブ、またはスポーツをやられている方がいるとは思います!

運動をすることで沢山のメリットを皆さんは得ています!

運動するメリット
・メンタルの安定
・睡眠の質の向上
・身体の衰えを抑制している
・ボディメイク
・姿勢改善
など

沢山のメリットがあります!

逆に運動習慣がない人はこのメリットの恩恵を受けられていないということですね!

私がみてきたお客様は運動初心者の方がとても多くこのメリットの逆の作用に陥っている人が多く、それが悩みでご来店されます!

運動習慣一つでこれだけのメリットがあるのであれば健康へと一直線ですよね!

現代社会では健康寿命は短く平均寿命が長いといった寝たきり状態や動けない人が増えています!

死ぬ直前まで自分で自分のことをできる身体作りを一緒に目指しましょう!

健康づくりは早ければ早いほどいいです!
迷っている人はまず体験とカウンセリングにお越しください!

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"体だけではなく未来を変えるパーソナルジム"
Handmade Fitness 表参道
◇住所:東京都港区南青山3-8-18フェリース101
表参道駅5分/外苑前駅6分
トレーナー:阿部 一也
所持資格:健康運動実践指導者 ピラティスadvance ビジョントレーニングlevel1

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