Body care salon Lupinusのサロン体験談

初めに悩みを聞かれたので「首肩や目の疲れ」がつらいことを相談すると、「頭の重みは感じますか?」と追加で質問されました。肩の張りでお悩みの方は、同時に頭もズキズキしてつらい場合が多いそう。ひとつのお悩みに関連して、想定される他のお悩みがないかも丁寧に聞いてくださいました。この他「直近でいつボディケアに行ったか?」や、「デスクワークなのか立ち仕事なのか?」などふだんの仕事状況についての確認も。また腕を上げた際にだるさや痺れが出たりしないかをチェックして、「身体の伝達機能に関係する不調ではないか?」も見極めるそうです。

脊柱起立筋は腰から首までつながっているため、そのどこかに不具合があると腰の張りにつながってしまうそう。不調箇所だけでなく、周辺筋肉からほぐすことが大切なのだそうです。ガチガチに張っていた背中や、首肩も含めてしっかりほぐしていただけました。指圧の際、思わず声を上げてしまいましたが、徐々にほぐれてくるとイタ気持ちいい感覚へと変化。筋肉や身体のつながりを意識した施術なので、リラクゼーションとは違い「必ずしも気持ちいいわけではない」とおっしゃっていたのが印象的でした。うつ伏せでの施術後、仰向けになったときにお腹がグルグル動く方もいらっしゃるそう。背面をほぐすだけで腸内環境が整う場合も多いそうです。

身体をほぐすには可動域を広げることが重要とのこと。胸筋を伸ばしたり肩甲骨を寄せて動かすストレッチで、しっかり胸を開けるようになった感覚です。この他腰がつらい方には足のストレッチを、肩がつらい方には肩を回したり肩甲骨剝がしの手技を入れることが多いそう。同じ姿勢が続くと肩が張ってしまうので、しっかり身体を伸ばすことによって姿勢改善が期待できるそうです。また施術によって身体を本来の正しい状態へ戻したとしても、それを支えるための筋力が不足していたらまたすぐに元へ戻ってしまうのだとか。必要な方には筋力ケアの指導もしていただけるそうです。

最後はドライヘッドスパ。首肩の張りや不眠などのお悩みに効果が期待できるそうです。ふだんあまり気にすることはありませんが、頭も膨張したり硬く張ったりするのだそう。かなりしっかりめに圧をかけながらほぐしていく手技で、初めての感覚でした。噛み癖があるとこめかみが張ってしまうそうで、顔の左右差につながることもあるのだとか。ボディケア+ヘッドスパを組み合わせることで姿勢のケアや顔の引き締めなど美容面においても高い相乗効果が期待できるそう。施術後は顔色がワントーン明るくなり、目もパッチリ開いて表情が変わったように感じます。

施術後はフィードバックの時間。施術中に気づいたことや身体の状態などを丁寧に説明していただけました。またセルフケアのアドバイスも◎ふだんシャワーだけで済ます方も多いですが、湯船に浸かることはとても大切なのだそう。手軽に全身の巡りを整えることができ、溜まった疲れも抜けやすくなるそうです。施術を繰り返し受けることによって成果が定着しやすくなるため、最初のうちはこまめに通うのがおすすめとのこと。初回から1ヶ月以内の来店で使用可能なクーポンもあり、気軽に通いやすそうだと感じました。