本格タイ古式マッサージ Baan Rak 神田店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/12/23 19:00
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よく噛んで食べることの大切さ☆
こんにちは!バーンラック神田店です☆
本日は健康の観点から、「よく噛んで食べること」の大切さについて、お話ししたいと思います!
よく噛むことのメリットには、以下のようなものがあります♪
①噛むという一定のリズムを繰り返す動作をすると、セロトニンという幸せホルモンが出るのだそうです!
②顔周りの緊張がほぐれ、フェイスラインが引き締まってきます!
③満腹中枢が刺激され、食べすぎの予防になります!
また、胃腸への負担も軽減されるので、いいことづくしです!!
今一度、よく噛んで食べることの大切さを意識し、心身の健康を目指してみてはいかがでしょうか?
バーンラック神田店は、年内は12月29日(金)まで営業しております!
皆さまのご予約・ご来店お待ちしております♪
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