珈琲の効果(2024年06月07日 16時54分) バーンラック神田店

こんにちは!バーンラック神田店です!
神田店の近くにはたくさんのcafeがあります

珈琲は、健康や生活にさまざまな効果や効能を持つといわれてます♪

1. 覚醒作用
コーヒーに含まれるカフェインは中枢神経を刺激し、眠気を抑え、集中力や注意力を高めてくれます

2. 抗酸化作用
コーヒーにはポリフェノールなどの抗酸化物質が含まれており、老化防止やがん予防に寄与する可能性があるといわれてます☺️

3. 代謝の促進
カフェインは代謝を活性化し、脂肪の分解を促進する、要はダイエット効果

4. 心臓病や糖尿病の予防
適度なコーヒーの摂取は、心臓病や2型糖尿病のリスクを低減するという研究結果出ているそうです!

他にも色々ありますが、たくさん飲めば良いというわけではありません。
一般的に1日3〜4杯程度といわれていて、過剰摂取は逆効果になる可能性があるので程々に☺️

そんな珈琲ブレイクの前後にバーンラックでリフレッシュしませんか

ご予約、ご来店お待ちしております。